Смузи – популярный во всем мире напиток, который не только очень вкусен, но и чрезвычайно полезен. Например, в данном рецепте соединены зеленый чай, тыква и специи. Причем сочетание продуктов настолько удачное, что этот смузи в пору назвать антиоксидантным. Вот, к примеру, зеленый чай. Он был испокон веков любимым напитком в Китае, Японии, Индии. Ныне распространен он по всему миру. Выявлено, что главное в этом чае – алкалоиды, а именно кофеин и его антагонисты. Причем кофеина в зеленом чае больше, чем в черном. Кофеин расширяет сосуды, возбуждая кору головного мозга. Поэтому, когда мы выпиваем чашечку зеленого чая, то замечаем, как уходят усталость и сонливость. Но если вдруг переусердствовать и выпить больше чая, то можно добиться противоположного эффекта.
Читать далее →